Подвижные игры

Комплекс общеразвивающих упражнений

1)Исходное положение-стойка,ноги врозь,руки вперед. Сгибание и разгибание пальцев рук- 6 раз

2) Исходное положение-стойка,ноги врозь,руки к плечам. Круговые движения руками вперед и назад- 6 раз вперед и 6 раз назад

3) Исходное положение-стойка,ноги врозь, руки в замок за голову. Поворот вправо и влево-12 раз.

4) Исходное положение-стойка,ноги врозь,руки в замок за голову. Наклон влево и вправо-12р.

5) Исходное положение-стойка,ноги врозь,руки на поясе. Наклон вперед-10раз.

6) ) Исходное положение-стойка,ноги врозь,руки на поясе.Приседания-10раз.

7) ) Исходное положение-стойка,ноги врозь,руки на поясе. Выпады ногами поочередно вперед -12 раз

8) Исходное положение- упор присев. Прыжком в упор лежа и прыжком в исходное положение.-6 раз

Игра «мини-городки»:

Необходимый инвентарь: любые предметы, которые можно поставить на пол., небольшой мяч.

Правила игры: играть можно с родителями, братьями, сестрами. На  небольшом расстоянии выставляем предметы в один ряд .Начинаем бросать мяч ,стараясь попасть сразу в несколько стоящих фигур. Сбитые городки считаем и заново устанавливаем.Выигрывает тот, у кого больше сбитых городков за 3.5, 10 бросков.